miércoles, 27 de octubre de 2010

Copa de Solidaridad Maratón contra el Cáncer 2010


Esta copa de solaridad del Maratón contra el Cáncer se la queremos dedicar a todos aquellos Rocarunning que un día creyeron en nosotros y que hoy ese sueño se ha hecho realidad.

Animo a todos los corredores , principiantes, atletas de competiciones deportivas de corta, media y larga distancia, a que vengan a los entrenamientos los Martes y Jueves , a las 20 horas, a la rotonda del Barranquet, donde los estamos esperando con los brazos abiertos para compartir experiencias y plasmarlas en este blog, queremos que el deporte del running se practique en cualquier epoca del año, tiempo o lugar, con garantías de seguridad , conocimiento y responsabilidad para conseguir metas y mantenernos en forma, con la esperanza de que algún día tengamos unas mejores instalaciones deportivas y no tengamos que ir a hacer deporte a los municipios colindantes.

Es la primera piedra para fomentar el deporte del running, donde debe haber una comunicación y si es necesario una ayuda para apoyar a aquellas personas que están pasando situaciones dificiles o complicadas a nivel social, familiar o personal, corramos la voz con aquellos amigos que necesitan de nosotros , les enseñaremos a practicar el deporte del running y a relacionarse con los demás.

Un saludo y felicidades porque los entrenamientos son cada vez más numerosos, esto se debe en gran parte a vuestra disponibilidad, al trabajo en equipo y a vuestra motivación personal, haciendo de las tardes una reunión de amigos para mejorar nuestra calidad de vida.

martes, 26 de octubre de 2010

XIII Gran Fondo Ciudad de Manises



El Domingo 24 de Octubre del 2010 una representación del Club de atletismo Rocafort Running nos trasladamos a correr el XIII Gran Fondo de la Ciudad de Manises-Valencia, con un recorrido circular de 16´300 kilómetros , desarrollado en dos vueltas simétricas en el casco urbano y zona rural, con una importante subida en los Kms. 7 y 14, donde la pericia de todos los rocarunning hicieron subir el listón por debajo de 1 hora 30 minutos. Enhorabuena a los participantes.

jueves, 21 de octubre de 2010

1º MARATON SOLIDARIO

Rocafort Running participará y ayudará en la realización del 1º Maratón Solidario contra el Cancer de mama que se va a realizar en Rocafort el próximo dia 23 de Octubre .

Cartel informativo del evento:


Será de una distancia de 2´7 kms y transcurrirá por el casco  urbano según plano adjunto

 


El precio de la inscripción es de 5 euros, y la recaudación irá destinada a la lucha contra el cancer.

¡¡ Te esperamos ¡¡

RESUMEN DE LA JORNADA

El primer Maratón Solidario contra el Cáncer de Mama en Rocafort-Valencia ha sido todo un éxito de participación tras haber reunido a unas 600 personas en la plaza Mayor, de ellas casi 350 inscripciones con dorsal. Además, cerca de un millar de vecinos se han repartido por los 2,7 kilómetros de asfalto que se ha llenado con los colores rosa de la Asociación de la Lucha contra el Cáncer y azul del equipaje oficial del Club de Atletismo Rocafort Running.
EL acto ha emocionado a los presentes. Un día de convivencia y solaridad donde se ocultan los problemas y la gente sale a expresar un sentimiento en común, la lucha diaria contra el cáncer y la necesidad de que todo el mundo haga deporte para tener un bienestar social placentero en pro de la comunidad a la que pertenecen.

Preciosa foto de los componentes del Rocafort Running con nuestros compañeros del club de Godella Ales Nou, que tanto apoyo y ayuda nos están prestando.

D. Francisco Ferriols-Groucho EL PRACTICO un amigo muy popular en las Voltas a Peu, carreras populares, media maratón y maratones, siempre apoyando el deporte , haciendo del mismo una reunión de amigos, incansable con el palo y el cartel en la mano durante todo el recorrido, con la tabla colgada al cuello con los tiempos exactos en cada kilómetro , su gorro negro, su bigote , el puro tridimensional y ese silbato que no para de tocar para animar a los espectadores que nos hace ir más rápido marcando los tiempos exactos cada kilómetro y animando en todo momento al público asistente congregado en las calles.
Un corredor destacado por su implicación voluntaria y altruista en eventos deportivos con 46 maratones a sus espaldas con un objetivo llegar a las 100 maratones si aguanta su cuerpo, con dos motivos concretos la lucha contra el cáncer que su mujer padece y recordar tiempos pasados que nos marcaron para siempre ……….gracias Paco Ferriols POR HACER DEL DEPORTE UN GRUPO DE AMIGOS.

domingo, 17 de octubre de 2010

PREPARAR UN MARATON

Para acabar un maratón no es necesario ser un figura del atletismo. Cualquier persona sana con un mínimo de preparación puede hacerlo. Aquí te contamos cómo vencer  los 42,195 km.



 





Fuente: Revista Sportlive