viernes, 12 de septiembre de 2014

Entrenamiento del Jueves 11 Septiembre 2014

Este Jueves es un día 'especial' de entrenamiento.
El grupo ha quedado como siempre para correr en el punto de encuentro, pero hoy es especial, porque se estrena la nueva camiseta de entrenamiento patrocinada por Farmacia Farmamon.


Desde aquí queremos darle las gracias a nuestro sponsor por patrocinar esta bonita camiseta, donde en la parte delantera se luce el logotipo nuestro del RocafortRunning, y por detrás y en vertical, el nombre del patrocinador, y que tan bien han lucido nuestros chicos del RocafortRunning.


Y como el movimiento se demuestra andando, salimos a lucir la camiseta. Partiendo desde el punto de encuentro, nos dirigimos por la huerta de Rocafort-Godella-Burjassot accediendo al Empalme, para llegar al parque de la Granja, donde se hizo una parada para refrescadnos en la fuente, ya que tula tarde fue muy calurosa con temperaturas de mas de 30º, en un día donde el poniente ha hecho que tengamos poca humedad y mucha sequedad en el ambiente.
Desde la Granja de Burjassot nos dirigimos hacia el Canal 9, rumbo hacia Godella por Juan de Austria y desde allí al Punto de encuentro.
Un recorrido de 10 km , donde se toca la huerta , y la ciudad.

¡¡¡Hasta la próxima runners ¡¡¡¡

sábado, 30 de agosto de 2014

XXXVI Volta a Peu Ciutat de Moncada

El Domingo 30 de septiembre se disputó la carrera benefica XXXVI Volta a Peu Ciutat de Moncada.

Los integrantes del Rocafort Running estubieron participando otro año más en este evento deportivo, que se ha convertido en la primera carrera de la vuelta de vacaciones, y en la apertura deportiva de este nuevo año deportivo, y como no, en un punto de encuentro donde volver a vernos después de las vacaciones de verano.



Aprovechamos, ya que Moncada está a 3 km de Rocafort, para ir corriendo y así calentar antes de la carrera. 
Una carrera bien organizada, con un ambiente muy bueno y narrada por el speaker Juan Picazo que otro año mas nos ha hecho el honor de transmitirnos como el sabe, la emoción, elocuencia y maestria con la que él sabe hacerlo.

Parte del recorrido es el mismo por el cual transcurre la media de Moncada, por lo que es una carrera donde el 50% es subida continua y el otro de bajada, exigente , que aunque solo son 6,7km , hacen un recorrido que acabes con la lengua fuera como no lo hayas planificado con antelación.

Destacar la alta participación de nuestro Club, donde nos hemos quedado como segundo club en numero de participantes.

Pos. Gen.TiempoDorsalParticipanteSexoPos. Cat.CategoríaClubMedia
Pos. Gen.TiempoDorsalParticipanteSexoPos. Cat.CategoríaClubMedia
3300:26:22533JOSE RAMON LLORENS PEDROSAM12Senior MC.A. ROCAFORT RUNNING3:56
5200:27:43648PABLO SOSPEDRA SUAYM21Senior MC.A. ROCAFORT RUNNING4:08
5300:27:43540GONZALO BLASCO SEGARRAM24VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING4:08
6400:28:16455FELIX VALERO CAMILOM6VetB MC.A. ROCAFORT RUNNING4:13
7100:28:39308MAX ROBERTO ROCABADO JIMENEZM26Senior MINDEPENDIENTE4:17
10500:29:41542JOSE MERENCIANO ESTELLESM9VetB MC.A. ROCAFORT RUNNING4:26
13700:31:11432VICENTE GIL CASESM68VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING4:39
15500:31:52442PROMETEO PEREZ ROCAM77VetA MCLUB TRIATLON CDM MONCADA4:45
33000:36:53292VICENT ROCA CAÑETEM143VetA MINDEPENDIENTE5:30
34400:37:31569FRANCISCO RUIZ FABABUJM54VetB MC.A. ROCAFORT RUNNING5:36
34600:37:33436VICTOR ROMERO CAMPOSM148VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING5:36
34700:37:33645FEDERICO CORTES DOÑATEM149VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING5:36
35700:38:13450DANI TOMAS EGEAM154VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING5:42
36000:38:14686OLIVIER EVENOM156VetA MC.A. ROCAFORT RUNNING5:42
39900:39:46433ALVARO RODRIGUEZ HANSENM62VetB MC.A. ROCAFORT RUNNING5:56
40300:39:48439AMPARO SANCHO GUAITAF23VetA FC.A. ROCAFORT RUNNING5:56
48900:44:18575MARISA ROCA GALISTEOF38VetA FINDEPENDIENTE6:37
52000:48:32650GUILLERMO SANCHEZ CHIRINOM76VetB MC.A. ROCAFORT RUNNING7:15

Muchas gracias a todos y a la organización, asociaciones y organismos que han hecho posible este evento deportivo benéfico y del que hemos podido disfrutar otro año mas.

¡¡¡Nos vemos en la próxima carrera ¡¡¡

domingo, 29 de junio de 2014

II Desafio de Alcublas




Prototype


El Domingo 29 de Junio del 2014 , el equipo de montaña del Rocafort Running, se dirigido al pueblo de Alcublas, dentro de la serrania de Valencia, para aceptar el Desafio que nos ofrecian por su término, en dos tipos de pruebas, la prueba reina de 22 km , y la de promoción de 9 km.


Datos Técnicos de las pruebas 

II Desafío Alcublas

21800 metros de recorrido con 1770 metros de Desnivel acumulado (885 metros de D+ / 885 metros de D-). Recorrido circular- Podéis consultar el track en el siguiente enlace:



Carrera de PROMOCION
9220 metros de recorrido con 750 metros de Desnivel acumulado (375 metros de D+ / 375 metros de D-). Recorrido circular. Podéis descargar el track en el siguiente enlace:


 
Una mañana de lujo, donde el sol nos ha concedido una tregua , ocultándose entre las nubes, haciendo la carrera mas llevadera. 


A las 8.30 se daba el pistoletazo de salida y comienza la prueba . Las dos pruebas salen al mismo tiempo.
Pero la de promoción tomará el desvío nada mas salir del pueblo hacia la izquierda, y la etapa reina hacia la derecha. 




Descansando, esperando la llegada de nuestros compañeros en la calle con un ambiente muy bonito donde todo el pueblo se vuelca en la carrera. El avituallamiento de llegada, espectacular. Bebida fresquita : cervezas, cocacola, isotonico de naranja y de limón, agua.  Para comer, unos trocitos de pan con sobrasada, con tomate y jamón rociados con el aceite de oliva tan bueno que se produce en los molinos del pueblo y que han tenido algún que otro premio, papas , cortezas, fruta fresca : naranjas cortadas a gajos, sandia, plátanos, kikos...... vamos que la recuperación estaba asegurada. 



Una carrera bastante buena para correr, cómoda, sin tramos técnicos. La de promoción es ideal para disfrutar de este deporte, para iniciarse en él.  La reina, en el km 19 con sorpresita, pues cuando te crees que ya has terminado, te hacen subir a la montaña de enfrente donde en la cima están los molinos, alcanzandose en menos de un kilometro un desnivel del 30 % .

Un desafio bien montado y organizado , donde todo el pueblo se ha volcado y te hacen sentirte cómodo y como en casa.


Una de las recompensas de este dia es la entrada libre a la piscina de Alcublas, que después de la carrera nuestros musculos y el calor acumulado por el esfuerzo, se ven aliviados por el agua tan fresquita y tan buena que tiene esta piscina. 


El


Y ya para rematar el dia, como no, hay que reponer fuerzas de la mejor manera: comiendo y bebiendo nuestra cervecitas fresquitas.



domingo, 15 de junio de 2014

10K De Godella - XII Carrera Popular







A las 19.30 empezó la carrera para los adultos , que desde el Pabellón Cubierto de Godella se daba la salida para cerca de 700 corredores.

Un circuito rápido al principio, pues era de bajada hasta el kilometro 2, pero donde la primera cuesta nos esperaba a la subida de la Ermita de Godella.
A partir de ahí, no dejamos de subir por la calle ErmitaNova hasta cerca del bypass. El calor nos pasó factura, pero el avituallamiento del km5 nos hizo recobrar un poco el aliento.
El paso por las Masias, y la bajada hasta la cantera nos hizo recuperarnos un poco hasta que llegamos a la última cuesta de la cantera de Godella. Con un último esfuerzo, sabiendo que solo nos quedaban 3 km,  y que el resto eran de bajada, nos hizo sacar fuerzas para subirla.

Una carrera bien montada, con muy buen ambiente, y organización. Exigente por las cuestas que aunque cortas, son intensas. Los pasos por Campolivar y por las canteras, zonas muy bonitas de ver. Lo que se echó en falta fue un poco la presencia del publico en las calles animando.

Destacar las pruebas infantiles y juveniles previas a la carrera. El ambiente creado para los mas pequeños, con sus juegos de bolos y castillo inchable.  













El ganador de la prueba fue Emilio Aguayo, de Godella, con un tiempo de 34:14 .

Muchas gracias a todos por participar, al Ayuntamiento de Godella, al Club de Atletismo Alesnou, a Protección Civil, a la policia local, a los patrocinadores.





 CLASIFICACION GENERAL DEL ROCAFORT RUNNING


183:53542VALIENTE FORÉS, SERGIO8SEN-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:39:30233:57295LLORENS PEDROSA, JOSE RAMON10SEN-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:40:45354:05619TOMAS EGEA, DANIEL18VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:40:58364:06296RODRIGUEZ MULLOR, ENRIQUE19VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:44:19764:26381BLASCO SEGARRA, GONZALO38VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:44:20774:26545JARQUE ISIDORO, ENRIQUE8VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:44:25804:27294BALAGUER BARRERA, JUAN ANTONIO9VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:45:501084:35633ALVAREZ GALLEGO, ANGEL37SEN-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:46:201194:3844PASCUAL BOSCH, RICARDO64VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:46:501374:41333MERENCIANO ESTELLES, JOSE13VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:46:581404:42217GARCÍA DE LA BANDERA, ANGEL46SEN-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:48:371744:52108CASINOS ABRIL, JOSÉ15VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:49:272044:57634SANCHEZ MOTAGUD, ANGEL70SEN-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:51:072465:07495COCA SALABERT, JUAN25VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:51:072455:07138ROMERO CAMPOS, VICTOR118VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:54:243275:26233TENDERO MOYANO, MANUEL34VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:55:103465:31242ROCA NOGUERA, JOSE VTE36VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:58:114345:49676ZAFRA ANDREU, MANUEL49VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING 
00:58:124355:49197VALERO CAMILO, FELIX28VC-M

C.A. ROCAFORT RUNNING 




Victor Romero