domingo, 24 de enero de 2016

Entrenamiento de montaña a la Torre del Vigia




A las 7.30 hemos quedado en nuestro punto de encuentro para dirigirnos al Portaceli - Serra, y hacer otro entrenamiento de montaña, que nos preparará para el próximo Trail de la Granadella.

Partimos desde el parking de PortaCeli, Área recreativa Plà de Lucas zona 3, en el término de Serra. Tomamos el camino que parte a la izquierda de la carretera y empezamos a subir.


Cogemos el desvio a la derecha que nos lleva a la Font L'Abella, donde paramos a refrescarnos con el agua tan buena que tiene.

Las preciosas vistas de la Calderona nos acompañan a lo largo de todo el recorrido, hoy el dia ha salido con mucha humedad, y la neblina está muy baja sobre el valle de Valencia, lo que dificulta que podamos ver el mar. 




Desde aquí continuamos subiendo hasta llegar a la cima del Cerro de la Mata con 752 mts. , donde se ubica la famosa torreta de vigilancia de los forestales que podemos ver desde innumerables puntos de esta sierra. 

Luego todo de bajada, tomando el camino que pasa por la Font del Marge, donde paramos un poco para que el perro que nos acompaña se pueda refrescar, y nosotros llenar las cantimploras.
 

Pasando por la font del Marge visualizando el refugio de Manuel Azaña: 


La masía, construida en el siglo XIV, fue el hogar del jefe del Gobierno, Manuel Azaña, cuando Valencia fue capital de la República durante la Guerra Civil. Con anterioridad había sido aldea mora, caserío de los cartujos de Portaceli y lugar de descanso de la burguesía.
El mismo Manuel de Azaña describe "En este campo, silencio absoluto, sol mediterráneo, olor a flores. Parece que no ocurre nada en el mundo". Y es así.

Continuamos hasta llegar la Cartuja y cruzamos por sus campos donde sus sendas y caminos nos dirigen hasta el parking de PortaCeli...

Total 18 km recorridos 1200 m acumulados de subidas y bajadas.


Amunt Rocafort Running !!!!!!


 Victor Romero.

sábado, 21 de noviembre de 2015

XV San Silvestre de Rocafort

Ya tenemos cartel ganador para anunciar la XV San Silvestre de Rocafort:





Magnifico fotocall con todos los patrocinadores de la SanSilvestre:



ATLETAS DE HONOR INVITADOS A LA XV SAN SILVESTRE DE ROCAFORT 2015

Durante este año estos son los 16 atletas que más han destacado en sus respectivas categorías y que la Junta Directiva de este club de atletismo ha decido que deben figurar en el cartel de invitados de honor. Enhorabuena a todos ellos y nos vemos el línea de salida.

Emilio Aguayo Muñoz del CDM Moncada
Luis Felix Martínez del C.A. Cárnicas Serrano
Natacha López García del C.A. Cárnicas Serrano
Adil El Hand
Miguel Angel Plaza del C.A. Cárnicas Serrano
Marta Fernandez de Castro de 3FDC
Nicolas Salido Gutierrez de Rompiendo Límites.
Juan Carlos Mena Ivars del C.A. Rocafort Running
Juan Pablo García López del CDM Moncada
Juan Maria Jimenez Llorens de Green Power
Carmen Maria Perez del C.A. Cárnicas Serrano
Eduardo L. Gomez Velasco del C.A. Sitges de Burjassot.
Paco Ferriols Groucho en nombre de todos los corredores populares.
Ioana G. Perez de Green Power
Tina Ysern de Es Posible
Gabriel Valero Alarcon de Zancadas y Corremon



domingo, 15 de noviembre de 2015

35 Maraton de Valencia y 10K

Otro año nuestro Club Rocafort ha estado participando con un buen grupo, que nos ha representado tanto en la 10K  como en el Maraton. 
A las 8.15 quedábamos en la puerta del Centro Comercial el Saler, para hacernos la foto de grupo.
Los nervios se acrecentaban conforme se acercaba la hora de salida, los saludos de nuestros compañeros, las despedidas, etc. 
Los corredores se dirigen a sus cajones de salida, el sol empieza a asomarse y desearnos un esplendido dia en la ciudad de Valencia. Los edificios de la ciudad de las artes y ciencias nos muestran un escenario futurista y único en el mundo.

  
Emotivo momento antes de empezar, donde se ha aguardado un minuto de silencio en recuerdo de las victimas del terrorismo del atentado perpetrado el Viernes en París. 
A las 9.00 am de la mañana se da el pistoletazo de salida, los que hacen la 10 K a la izquierda y los del maratón a la derecha del puente.

En el km 30 nuestro club ha puesto una carpa con unas banderas, donde a los corredores se les ha animado y ofrecido gominolas y mandarinas. 

Nuestros compañeros al pasar por el km 30



CLASIFICACION DE LA MARATON

CLASIFICACION DE LA 10K 

Y para reponer fuerzas, y ya que estamos en Valencia, nada mejor que una paella a leña hecha por nuestro compañero Jose Zafra. ¡¡Gracias Jose¡¡




21 Media Maratón de Gandia

21 MEDIA MARATÓN Y 10K DE GANDIA



     La mañana del Domingo 25 de octubre se celebraba la Vigésimo primera media maratón de Gandia con su paralela 10k que fue fundada el 30 de Junio de 1995. Nuria Ramón, Sergio Valiente, Enrique Jarque,el presidente del club Félix Valero, Francisco Ruiz y Alfonso Ruiz componentes del C.A. Rocafort Running participamos en la media maratón como representación del club junto a sus compañeros de apoyo Victor Romero, Daniel Tomás,Julio Tomás y familiares.


      Era una mañana muy especial tanto por el evento al que íbamos a asistir como por los retos que se habían planteado los corredores del club de Rocafort, entre otros Nuria Ramón corría su primera media, Francisco Ruiz iba a batir su mejor tiempo en una media así como Alfonso Ruiz. Madrugamos con una mañana gris pero con claros rayos de luz por el ambiente que se respiraba y las emociones personales de los corredores por participar en tan conmemorativa carrera y, descansados de la noche anterior ya que tuvimos una hora más de sueño, nos dirigimos a Gandia.




     La Media Maratón de Gandia y 10k es una de las carreras más prestigiosas de atletismo popular  y una de las más rápidas de la Comunidad Valenciana. Transcurre en sus 21.097 metros desde escasos metro de la mar y su impresionante playa, pasando por la marjal de Gandia cuyo paraje privilegiado nos hace disfrutar de la naturaleza típica de la Comunidad, hasta el casco Urbano y centro histórico de la ciudad de los Borgia, llegando a meta por la envidiable pista de atletismo llena de una ambientación digna de una gran media maratón.

     Este año han participado en ella alrededor de 2.223 corredores en ambas carreras llenando de armonía colorido un día gris y lluvioso del que los participantes no les importó el clima que ayudó a que se corriera con un ambiente fresco y agradable, en la que nos acompañaban varias bandas de música armonizando la carrera así como batucadas y la gente de la ciudad de Gandia animando y que te daban un empujoncito para que los participantes pudieran acabar con alegría y esfuerzo.

     Todos los corredores del C.A. Rocafort Running acabaron exitosos la competición, Nuria terminó su primera maratón, Francisco Ruiz en 1h 29min, Alfonso Ruiz logró bajar en cuatro minutos su mejor tiempo en 1hora 41min, y pese a una lesión de Felix Valero es de admirar su valentia por haber corrido dicha media aunque tuvo que retirarse con la esperanza de que el año que viene la acabará victorioso, por ultimo Sergio Valiente junto a Enrique Jarque llegaron a meta satisfechos con su crono de 1h 40 min.

     El club de atletismo Rocafort Running quiere agradecer el haber participado en tan emotiva carrera y felicitar a los miembros de CC el Garbí y a su presidente por la labor volcada en dicho evento de tal envergadura en el que están implicadas un gran número de voluntarios y trabajadores para que todo surja como sucedió ese Domingo: una carrera muy agradable de correr, con mucha animación a pesar del clima de aquel día y que transcurrió con total normalidad y harmonía, de la que se pudo ver a los participantes durante y al finalizar la carrera con una sonrisa de satisfacción y orgullosos de haber asistido y participado. 

Hacer mención por último y no por ello menos importante también al obsequio y bolsa del corredor, muy lograda y completa en la que a todos y cada uno de los corredores se les premió, incluyendo una camiseta, unas bandas personalizadas, unos guantes y un porta todo.


     En nombre de todos los miembros y su presindete de C.A. Rocafort Runnning.


Alfonso Ruiz.

domingo, 24 de mayo de 2015

Crónica de la 10K de Godella - 2015

XIII Carrera Popular de Godella 



Este Sábado se ha celebrado la popular y concurrida carrera 10K de Godella, en su XIII edición. 

Un año mas, las calles de esta localidad se han visto recorridas por esa marea de colores que forman el pelotón de corredores, y este año ha sido mas numeroso que nunca, con un total de 1100 participantes, ha sido el año que más corredores han venido a disfrutar de esta magnífica carrera organizada por el Club de atletismo Alesnou . 

A las 17.30 empezaban las carreras infantiles y juveniles, donde al finalizar la prueba se les ha dado a todos los participantes infantiles una medalla, y han podido disfrutar de refrescos y un castillo hinchable. 



Nuestros jóvenes promesas también han participado en la carrera infantil. ¡¡Animo chicos, sois el futuro¡¡¡¡  Unos auténticos campeones¡¡¡







El gimnasio Kangoo Studios de Burjassot, se ha encargado de hacer una demostración de esta actividad deportiva.
Demostración de Kangoo


Antes de la salida, quedamos en hacernos una bonita foto de grupo.

Y como no, nuestro grito de guerra antes de empezar : ¡¡¡¡¡¡ Priiiimooooooo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

En la linea de meta y minutos antes de empezar la carrera.

A las 19.15, y después del pistoletazo de salida y una traca, daba comienzo la prueba reina. Por delante nos quedaban 10K que recorrer.

El comienzo de la prueba es concurrido, cuesta un poco escaparse del pelotón, pero a partir de la rotonda de la carretera de Bétera y aprovechando la bajada de Ramón y Cajal, la carrera es muy rápida, ya que es cuesta abajo hasta la estación de Godella. 
Pero enseguida tenemos la cuesta con mas pendiente, una de las calles mas bonitas de Godella, la subida de la Ermita, que nos espera llena de gente que nos aplaude, y con un altavoz de música que nos hace animarnos. Aun estamos en el kilómetro 2  y aun queda mucha carrera.  

Nos recuperamos del esfuerzo realizado, y volvemos a la avenida de Ramón y Cajal pasando de nuevo por el Polideportivo de Godella y dirigiendonos hacia el pabellón cubierto ya estamos en el km 3.  La gente se agolpa para saludarnos y darnos ánimos. Venga, empezamos otra vez a subir¡¡¡. 



A partir de aqui volvemos a subir hasta el 5 km por la calle Ermita Nova. El sol de cara, y el calor empiezan a notarse y la boca se nos seca. Menos mal que en el kilómetro 5 está el punto de avituallamiento y  empezamos a bajar.  


 



Toca recuperarse un poco, y centrarse en la segunda mitad de la carrera, que será más rápida. Lo malo de esta zona, es que no hay gente que nos anime. Eso si, tenemos unas preciosas vistas de la Calderona que se ve a lo lejos, y de la zona en si, ya que es monte.

Del kilométro 6-7  tenemos un camino de tierra, una pequeña bajada que nos deja en la última cuesta, la del kilómetro 8, que es la subida de la Cantera de Godella, toca apretar los dientes, y sobrepasar el esfuerzo de esta pequeña cuesta, que nos vuelve a dejar en el centro de Campolivar. 

Del 8 al 10 los ánimos nos dan fuerzas, las bajadas no ayudan a llegar a la avenida del Barón de Campolivar, último kilometro, el sonido de la megafonía ya se oye, el pulso se acelera , y al girar a la izquierda de la última calle, allí está, la ansiada meta situada al final de una bajada, toca sacar las últimas fuerzas, la pendiente nos hace acelerar mas, los aplausos de la gente nos emociona,  y ver al final el arco de meta. ¡¡Por fin llegamos¡¡¡¡  

Pasamos a recoger la estupenda bolsa del corredor proporcionada por la organización, beber agua, cocacola, fruta fresca(plátanos), saludar a nuestros compañeros, y como no, comentar nuestros tiempos y lo vivido en esta estupenda carrera. 

El ganador absoluto ha sido Hicham Ettaichmi con un tiempo de 31,19 min. 



Nuestro corredor local Emilio Aguayo, ha quedado en un cuarto lugar con un magnifico tiempo de 33,42 min. 

Queremos darles las gracias al Club Alesnou por la estupenda organización, por la ambientación tan buena, por haberse mejorado año tras año, y haber convertido esta carrera en un evento que hay que tener en cuenta en nuestro calendario de corredores.

Darles las gracias al Ayuntamiento de Godella, Policia Local, Protección civil , Patrocinadores  y voluntarios, que sin ellos tampoco hubiera sido posible.

¡¡Nos vemos el año que viene en la XIV Carrera de Godella ¡¡¡

Llegada a Meta de nuestros corredores del RocafortRunning

El primero en llegar es Omar con un tiempo de 37 min. ¡¡Enhorabuena, campeón¡¡¡


Daniel
Jesús (el Americano)

Alvaro

Ricardo
Sergio

Paco

Jose

Santi

Victor

Olivier y Manuel

Juanjo

Bea

Luis (Farmamon)

Felix, Nuria, Amparo, Jenric

Jose Teruel

Alvaro y Wallesca






Sonrisas de satisfacción después de acabar y haber disfrutado de esta magnifica tarde deportiva.

A nuestro Club Rocafort Running, se le ha entregado el trofeo al Club mas numeroso en participación de corredores llegados a meta, con un total de 39 .  Enhorabuena¡¡¡¡



El equipo del patrocinador Fisiofit, estaba alli para dar un masaje a todo el corredor que quisiera relajar su musculatura después del esfuerzo realizado.

Clasificación del RocafortRunning

TiempoPos.RitmoDorsalParticipantePos/CCategoriaClub
00:37:24183:443AZZOUMI, OMAR11SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:39:20373:56746ALEIXANDRE SEVILLA, HÉCTOR17VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:40:28624:02458TOMAS EGEA, DANIEL26VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:42:30914:151130BARGUES MASEGOSA, JAVIER35SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:42:39974:15591BELLO RUBERT, ALEJANDRO44VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:42:591044:17554BLASCO SEGARRA, GONZALO47VA-MROCAFORTRUNNING
00:45:011674:30218YGUERAVIDE POLANCO, JESÚS75VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:45:361844:33134TOMAS EGEA, JULIO29VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:47:052424:42203VALIENTE FORES, SERGIO88SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:47:092474:42196PASCUAL BOSCH, RICARDO110VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:47:442634:46759MARQUÉS ROIG, ÁLVARO43VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:49:433574:58453BALBASTRE BALLESTER, SANTIAGO152VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:49:553664:59830ZAFRA ANDREU, JOSE62VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:50:193765:01152ROMERO, VICTOR162VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:50:554045:051009LLOVERA MARTINEZ, MANUEL179VA-MROCAFORTRUNNING
00:50:554055:0598EVENO, OLIVIER180VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:51:444415:10985CABALLER SENENT, CARLOS146SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:51:464425:10742FERRER LOPEZ, JUANJO195VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:53:345125:21191TENDERO MOYANO, MANUEL83VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:54:065465:24144CASINOS ABRIL, JOSE88VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:55:476315:34429GARCIA DE LA BANDERA, ANGEL263VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:56:496945:401095SANCHO GUAITA, AMPARO33VA-FC.A. ROCAFORT RUNNING
00:56:506965:41602VALERO CAMILO, FELIX111VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:56:506975:41456PASCUAL PASCUAL, JENRIC292VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:56:506985:41212RAMÓN MARQUÉS, NURIA34VA-FC.A. ROCAFORT RUNNING
00:56:567005:4156MONLEON, LUIS293VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:57:197175:43271BADIA I PALANCA, MARIA VICTORIA11VB-FC.A. ROCAFORT RUNNING
00:58:207615:501134CHAMOUNI, MALIK208SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
00:58:217625:501136ALVAREZ TORRES, GUILLEN209SENIOR-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:01:008636:061143FERNANDEZ ALFONSO, PASCUAL333VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:02:349326:151133CERVERA LOPEZ, JAVIER346VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:02:349336:151132CHICO VALERO, AGUSTIN347VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:04:449716:28484DELGADO LLANERAS, JUAN JOSÉ357VA-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:09:1010386:55337JARQUE ISIDORO, ENRIQUE161VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:12:1310607:13352PUERTES LÓPEZ, MARTINA107VA-FC.A. ROCAFORT RUNNING
01:12:1310617:13270RUBIO AGUILERA, BEATRIZ108VA-FC.A. ROCAFORT RUNNING
01:14:3510667:27758ROSELLO PUCHADES, MARILO29VB-FC.A. ROCAFORT RUNNING
01:17:5810777:47125RODRIGUEZ HANSEN, ALVARO166VB-MC.A. ROCAFORT RUNNING
01:17:5910787:471031SCHLESINGER, WALESSKA114VA-FC.A. ROCAFORT RUNNING

Resultados en Mychip : http://www.mychip.es/resultado/388


Recorrido realizado y desnivel:






Recorrido de la 10K de Godella
Perfil de la 10K de Godella


Galería Fotográfica

Galería de Alesnou

Album de l'Ajuntament de Godella

Galeria de Carlos Mena

Always with my camera

MTPasion

MyChip

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Victor Romero - RocafortRunning