martes, 3 de marzo de 2015

15K Valencia abierta al mar


El Domingo 1 de Marzo, se ha celebrado por tercer año consecutivo el Gran Fondo de la Ciudad de Valencia, en una mañana sin viento y con una temperatura de lujo para correr y disfrutar de la carrera y de las calles de Valencia, que rodean al puerto de Valencia.

Nuestro compañeros del Club RocafortRunning han participado en este evento deportivo multitudinario.

 






Muchas gracias a todos por participar, por vuestro esfuerzo y espiritu de superación, por vuestro compañerismo y por las mejores de las sonrisas que poneis cuando llegais a meta.

Nos vemos en la próxima carrera.


Victor Romero - Rocafort Running

domingo, 22 de febrero de 2015

Ruta Urbana por Valencia capital

Este Domingo por la mañana, hemos hecho una ruta urbana por el centro de Valencia.

Desde nuestro punto de encuentro de Rocafort nos hemos dirigido hacia Burjassot, Empalme, pasando por detrás del nuevo estadio de futbol del Valencia, y dirigiendonos al puente de las artes desde donde hemos bajado al rio para acceder a las Torres de Serrano. 

Hoy era un dia especial para Valencia, las Torres de Serrano estaban adornadas con una gran senyera(bandera) Valenciana , porque esta noche se realiza la famosa "Cridà" de las Fallas 2015, un acto de apertura para las Fallas 2015. 

Las calles del centro estaban llenas de Tro de ma , ya que a las 8,30 haba sido la despertà y los equipos de limpieza estaban limpiando las calles y Valencia olia ya a polvora.


 

Una parada en la plaza de la Virgen, en la fuente del Turia.
Desde esta plaza y por la calle Miguelte hemos accedido a la plaza de la Reina.



Unas fotos dentro de la Plaza de la Reina.  El siguiente destino la Plaza del Ayuntamiento.








Desde la Plaza de la Reina a la plaza del Ayutnamiento por la calle de San Vicente. 
Hemos tenido suerte porque tenian las calles cortadas y hemos corrido por nuestras anchas por el centro de Valencia, un lujo de mañana.


La plaza del ayuntamiento se preparaba para la primera mascletá de bienvenida a las Fallas 2015.
El equipo pirotécnico estaba afanado y concentrado en montarla.



De vuelta a Burjassot por las Torres de Quart y accediendo a Benicalap por el puente de las artes.


Una parada en el parque del Empalme, para beber agua en la fuente.  Aun quedaban 4 km para el punto de encuentro.  Desde aqui accedemos a Burjassot y atravesamos el pueblo por Maestro Lopez y Lauri Volpi , los ultimos kilometros con el aire en contra y fresquito.

En total 17 km que hemos hecho antes de almorzar, y en ayunas .



Victor Romero - Rocafort Running.














domingo, 15 de febrero de 2015

Entrenamiento montaña: font de l'Abella

Este Domingo tan esplendido que nos ha salido de sol y buena temperatura, lo hemos disfrutado haciendo una ruta por el parque natural de la Sierra Calderona.

Sobre las 8.45 hemos empezado una ruta, desde el parking de la zona lúdica del Portaceli  (a 207m sobre el nivel del mar).


Hemos tomado la senda marcada que transcurre paralela a la carretera que va Náquera y nos lleva al mirador que hay antes de la Cartuja,
por ecima del camino que viene desde el Pi Milenario.



Nos hemos dirigido hacia la fuente de Potrillos (420m de altitud), desde donde se puede ver  todo el valle de Lullén (Porta-Coeli).
Últimamente, debido a la escasees de lluvias, está seca, por lo que si pensáis aprovisionaros en ella, no la tengáis en cuenta.





Desde Potrillos dirección hacia Rebalsadores, pero tomando el desvío hacia la izquierda por el camino que transcurre debajo del mirador de Rebalsadores, pero bordeando la montaña y pasando por encima de la Cartuja y  font del Merge,  donde unas vistas increíbles se pueden apreciar y disfrutar.

El camino nos deja en un punto donde elegimos bajar por la Font del Merge y pasar por la Cartuja, o la otra opción que es un poco mas larga, bajar por el mirador de la abella y la Font de la Abella.




Elegimos esta última opción y de nuevo el camino nos lleva por caminos rodeados de pinos y de gente paseando y haciendo bici de montaña.


Por fin llegamos a la fuente de la abeja o Font de l'abella.  Se encuentra antes de llegar al mirador con el mismo nombre.
Está situada en el término de Serra a 425m sobre el nivel del mar.


Foto de grupo en la font de la Abella.


Esta fuente si tiene agua, actualmente y nos permite llenar las cantimploras, descansar un poco y poder hacernos una foto de grupo.

A partir de aqui nos esperan 4 km de bajada ininterrumpida hasta el Parking.

Una bajada por un camino en buen estado, y muy transitado por ciclistas, que nos deja en el camino que va hasta la font la Gota desde el Paking.


Nada mejor que para reponer fuerzas y líquidos, que almorzar en el Bar que hay en mitad de explanada , rodeados de pinos y tomando el solecito.





Un total de 19km , sobre 2,50 h de duración con un total de 436 m ascendidos y 496m descendidos, siendo los 673m la altitud máxima que hemos estado.























Victor Romero - Rocafort Running
















sábado, 7 de febrero de 2015

Rocafort Running Toma la Comunidad Valenciana

Este fin de Semana del 8 de Febrero, habrá que recordarlo en la historia de nuestro Club Rocafort Running,como el fin de Semana que los Corredores del Rocafort Running toman la comunidad Valenciana.



Nuestros compañeros se han repartido por el Norte , Nules - Castellón para hacer la media maratón.
Por el sur en Xábia para hacer en su IV edición el Trail de la Grandella.
Y en el mismo centro de Valencia, en Burjassot , para participar en la 10K - I Scout Carrera de Burjassot.

Enhorabuena a todos por particicpar en tan variados eventos deportivos.

Victor Romero - Club Rocafort Running






 Media Maraton de Nules - Castellón









 Nuestros compañeros del Rocafort Running han estado presentes en esta I Media Maraton de Nules, en una mañana intensa de frio, pero qeu no les ha impedido disfrutar y hacer unos tiempos excelentes

Una carrera donde el Club de Atletismo Noulas, ha recuperado la idea de las correr para disfrutar, donde la gente corra por afición,  sin tener que pagar. 

Por ello desde el CA Noulas han querido reivindicar “que hay otra manera de hacer las cosas, que para nosotros el corredor es y será lo más importante, tal y como demostramos en todas las carreras que organizamos”.




No es de extrañar que la prueba haya despertado gran expectación, con 600 inscritos .

La carrera ha tenido además una vertiente solidaria, ya que en lugar de repartir las habituales camisetas conmemorativas, “recogeremos camisetas y calzado usado para quienes no pueden permitirse ni la ropa de correr, así como alimentos para Cáritas, juguetes, etc.”
 






 Enhorabuena a todos por los tiempor realizados, por participar y por llevar el logo de nuestro club por toda la comunidad valenciana.






 
Informacion de la carrera



 

 

 

I Carrera Scout Burjassot

Es la primera carrera que organizan los Scout de Burjassot. 

Una doble carrera con dos distancias, de 5km y 10 km, que transcurre por todo el tėrmino de Burjassot, incluyendo calles con cuestas breves pero intensas, dandole al recorrido variedad y algo mas de dificultad. 

Un total de 300 corredores, han llenado las calles de Burjassot en una mañana fria, pero donde el sol y el esfuerzo, nos han ayudado a calentarnos.



Pagina Oficial







Granadella Trail Xábia 2015




Ejemplar ambiente deportivo, perfecta organización y emblemático lugar para descansar en vacaciones, en la Media Maratón de Montaña III Granadella Trail GT-15 con 1.300 corredores en línea de salida escalonada y tres modalidades diferentes de participación, por equipos, corredores y caminantes, con un CLUB DE ATLETISMO LLEBEIG DE XABIA entregado en su carrera de montaña para cuidar el más mínimo detalle.

El Parque Pinosol de Xàbia-Alicante ha sido el lugar elegido en una mañana fría a 4º de temperatura para la entrega de dorsales y bolsa del corredor, con un arco de salida ubicado fuera del parque que nos llevará por una dura subida entre chalets y pista forestal hasta su pico más elevado a 300 metros de altitud con un desnivel positivo acumulado de 850 metros,
con muchas piedras, pedruscos y minerales , cadenas de hierro para trepar, trialeras rápidas y bajadas estrepitosas, en una carrera muy técnica que discurre por el cami vell , mirador, barranco , castillo , bajada de teuleries ,subida gurugu , pistas por el parque forestal de la Granadella y Valsol , con ese agua azul turquesa que desde la cima se divisa e invita a darse un baño y esas vistas tan espectaculares de la Cala de la Granadella donde el Mar Mediterraneo se pierde en el horizonte, para finalizar en el arco de meta ubicado en el interior del Parque Pinosol, con un buen avituallamiento líquido y sólido, y entrega de material deportivo por sorteo para los participantes .

El ganador de la etapa ha sido Ivan Sánchez Lozano del C. A. El domingo con un tiempo de 01:39:04 y en clasificación femenina Davinia Cardona Gil del C. A. El Xio Llutxent con un tiempo de 02:24:38

El ganador por equipo masculino ha sido C. Sutrail con un crono de 01:40:21 , equipo femenino Complexe de Cabreta 02:18:15 y el equipo mixto Llebeig by Lurbel con un tiempo de 02:01:20

El C.A.Rocafort Running ha participado con 7 corredores en la carrera absoluta de 21 kms y 4 corredores en las modalidades de equipo mixto con un recorrido de 19 kms , donde nuestros debutantes Campeones en la montaña, Alvaro Rodriguez y Marilo Rosello Puchadeshan demostrado coraje, esfuerzo y entrega en esta modalidad deportiva. Enhorabuena a todo el equipo.

Nuestro agradecimiento al Ayuntamiento de Xàbia, CLUB DE ATLETISMO LLEBEIG DE XABIA , Policía Local , Protección civil, Cruz Roja, CEX, AFX, al equipo de voluntarios y a las administraciones públicas y entidades privadas que colaboran para el desarrollo de estas bonitas y duras carreras de montaña con esas vistas tan espectaculares que relajan.

Ha sido un fin de semana inolvidable y volveremos el año que viene, porque esta carrera de montaña a nuestro amigo Alvaro Marqués Roig se la hemos dedicado y le damos las gracias públicamente por la hospitalidad con la que nos ha tratado en el Portet de Moraira . Gracias campeón porque esta es TU CARRERA.

Mas fotos de la carrera

Un abrazo.
#granadellatrail #rocafortrunning

El Director Deportivo del C.A. Rocafort Running

Manu Zafra

Granadella TRail Xábia 2015

 

domingo, 25 de enero de 2015

Entranmiento de Montaña por el Garbi

Una mañana un poco fría, lo normal en esta época del año, pero con un sol expléndido que nos ha hecho mas llevadera la ruta de hoy.

A las 8.30 hemos salido desde la entrada de Serra, direción castillo, pero con dirección hacia el mirador del Garbí, situado a 600m sobre el nivel del mar. Son un total de 7km de subida para superar unos 400m de desnivel, ya que partimos de los 200m.

Destacar las impresionantes vistas que tiene el mirador, donde se puede ver el mar, que a esas horas refleja el sol como un espejo, y todo el golfo de Valencia, impresionante. Además de las piedras tan grandes y bonitas que hay.


A la bajada, ya que pasabamos por el Castillo de Serra,  lo hemos visitado.
 
El castillo de Serra ubicado en el municipio homónimo de la provincia de Valencia, (España) también denominado castillo del Alto del Pino es una fortaleza de origen árabe de reducidas dimensiones construida alrededor del Siglo XI, y que se sitúa en un montículo a un kilómetro de la población que le da su nombre, desde donde se dominaba el valle del Turia y el acceso a la Sierra Calderona.
Esta fortaleza, que no estaba destinada a acoger a población civil, pertenecía al sistema defensivo del norte de Valencia, junto con los castillos de Náquera y el de Olocau.
 
Vale la pena visitarlo y entrar entre sus muros, además de que tiene unas vistas preciosas.
 La bajada la hemos realizado por la cara que da a Serra, bajando por la trialera que nos deja al principio del camino que sale de Serra, un par de kilométros de bajada resbaladiza, divertida, pero que hace que los cuatriceps se pongan duros y las rodillas se castiguen un poco.




Total del recorrido 14 km , 300m descendidos y 400m ascendidos. Tope de la altura 600m


Para repetirla. Muy recomendable


10 K de Valencia - Divina Pastora


Una mañana radiante de luz y color con el sol muy alto, buena temperatura y gran participación con 11.500 corredores populares en el Paseo de la Alameda junto al majestuoso Cauce del Río Túria deValencia, que a las 9.30 horas de la mañana dar salida a esta carrera tradicional de 10.000 metros , con un gran speaker Joxe Fernández Plazaola para homenajear a un grande del atletismo Recaredo Agullo Albuixech

Muchos clubs de atletismo han querido dejar su huella en esta rápida carrera la cual es la imagen del deporte valenciano y lo que pretendemos es que no pare nunca porque hoy valencia era una fiesta nacional, miles de camisetas de todos los colores y la sonrisa de los que animaban y participaban para que del deporte podamos hacer un gran grupo de amigos.

Los ganadores de la etapa han sido Hassane Ahouchar e Isa Checa. CAMPEON@S
Enhorabuena a la organización de la ‪#‎10KDPVLC2015‬ y el año que viene a intentar mejorar con su alma mater Alejandro Aparicio Cuevas y Jean Michel Fauritte de Evasion Running entre otros.
Feliz Domingo multicolor deportivo para todos los RUNNERS.
Manu Zafra


 

martes, 30 de diciembre de 2014

Resumen de la San Silvestre de Rocafort 2014

Un año mas hemos celebrado la San Silvestre de Rocafort, siendo este año el que más gente ha participado, y en el que mas alimentos  se han recaudadado. 

Un total de 2000 corredores inscritos, y de 500 niños, han llenado las calles del pueblo para recorrer un total de 3 km , donde todos han podido disfrutar, los corredores de élite exprimiendo el tiempo, los corredores normales disfrutando del recorrido y de los disfraces, los paseantes con una sonrisa en los labios y de la compañia de sus hijos o amigos, los ñiños con su carrera sobre una alfombra azul rodeada de antorchas y globos donde al final les esperaba un medalla.


 Una plaza animada,con mas de 3000 personas, que  desde las 17.00 ha estado animada con música en directo del grupo Complicada Senzillez, con la participación del mago Alberto, con la Batukada, y con un Speaker de lujo Juan Picazo




Todos han tenido cábida en este último evento deportivo, donde el objetivo era aportar comida no perecedera, utiles de limpieza, llegando a un total de casi 5 toneladas de alimentos.







Muchas gracias a todos los corredores y andantes, a los que han aportado alimentos sin correr, al Ayuntamiento de Rocafort, a Protección Civil, a todos los Clubs de atletismo que han venido masivamente, a la policia local de Rocafort, a los equipos de limpieza, a los voluntarios que han ayudado, a la asociación de ayuda al Cancer de Rocafort, a los patrocinadores .....

Y sobre todo a todos los compañeros del Rocafort Running que han ayudado estos dias.

Sin vosotros esto no hubiera sido posible.

Nos vemos el año que viene ¡¡¡¡¡



MEDIOS DE COMUNICACION

Levante-EMV



 


Videos

Preparando la San Silvestre 2014